• C 10 мая новый групповой урок -  <b>STRETCHING</b>

    C 10 мая новый групповой урок - STRETCHING

    СЛЕДИТЕ ЗА РАСПИСАНИЕМ

  • ZUMBA

    ZUMBA

  • <span style=СТОУН-ТЕРАПИЯ БАЗАЛЬТОВЫМИ КАМНЯМИ" data-bgposition="center center" data-bgfit="cover" data-bgrepeat="no-repeat">

    СТОУН-ТЕРАПИЯ БАЗАЛЬТОВЫМИ КАМНЯМИ

    Специальная цена 2500р! Подробности по тел клуба +7(495) 151-86-88

Добро пожаловать LOS ISLAND

''Посещая фитнес клуб "LOS ISLAND" Вы инвестируете в свое здоровье!''

Оборудование тренажерного зала

«LOS ISLAND» уделяет большое внимание качеству, эффективности, удобству и безопасности тренажеров.

Профессиональная команда

Все наши интструктора сертифицированные специалисты

Групповые программы

Ничто так не стимулирует к активной физической деятельности, как групповые занятия в залах групповых программ.

О КЛУБЕ КУПИТЬ КАРТУ

ПОПУЛЯРНЫЕ ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

ABS+STRETCH

ABS+STRETCH

Урок для проработки мышц брюшного пресса, нижней…

Strong&Stretch

Strong&Stretch

Универсальный комплекс упражнений включающий в…

BALLATES

BALLATES

55мин.— Pilates, c использованием фитболов. Программа…

SPINE STRENGTH

SPINE STRENGTH

Силовое занятие для тренировки мышц, поддерживающих…

FITBALL PILATES

FITBALL PILATES

Силовое занятие для тренировки мышц, поддерживающих…

ABL

ABL

Силовое занятие для тренировки мышц ног, ягодиц…

Kik-Fit

Kik-Fit

Новая разновидность аэробики. Аббревиатура «Kik»…

YOGA

YOGA

YOGA — урок позволит ознакомиться с основными…

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

  • Понедельник
    Super Strong
    Super Strong

    11:00 - 11:50
    Анастасия

    X

    Super Strong

    Силовая аэробика с использованием оборудования. Комплексно развивает все мышцы без исключения, эффективно удаляет избыточный вес, и жировые отложения, улучшает метаболизм. Для всех уровней подготовки.
    Stretching
    Stretching

    12:00 - 12:50
    Анастасия

    X

    Stretching

    Универсальный комплекс упражнений включающий в себя йогу, растяжку, пилатес, силовые упражнения и упражнения на расслабление. Позволяет сохранить эластичность мышц и одновременно держать из в тонусе. Уровень подготовки любой.
  • Вторник
    YOGA
    YOGA

    20:00 - 20:55
    Валентина
    ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК

    X

    ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
    YOGA

    X

    YOGA

    YOGA — урок позволит ознакомиться с основными элементами направления. Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Вы не только нормализуете ваше психоэмоциональное состояние, но и укрепите позвоночник, увеличите силу и гибкость мышц всего тела.
  • Среда
    ZUMBA
    ZUMBA

    11:00 - 11:50
    Анастасия

    X

    ZUMBA

    Zumba (55мин). Уровень подготовки: любой. Интенсивность: высокая. Это танцевальное направление в фитнесе с уклоном на характерные движения из латиноамериканских танцев (ча-ча-ча, мамбо, сальса, бачата, кумбия, реггетон, калипсо, афро, болливуд, меренга, самба и т.п.)
    Super Strong
    Super Strong

    12:00 - 12:50
    Анастасия

    X

    Super Strong

    Силовая аэробика с использованием оборудования. Комплексно развивает все мышцы без исключения, эффективно удаляет избыточный вес, и жировые отложения, улучшает метаболизм. Для всех уровней подготовки.
  • Четверг
    YOGA
    YOGA

    20:00 - 20:55
    Валентина
    ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК

    X

    ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
    YOGA

    X

    YOGA

    YOGA — урок позволит ознакомиться с основными элементами направления. Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Вы не только нормализуете ваше психоэмоциональное состояние, но и укрепите позвоночник, увеличите силу и гибкость мышц всего тела.
  • Пятница
    FUNCTIONAL TRAINING
    FUNCTIONAL TRAINING

    19:00 - 19:50
    Анастасия

    X

    FUNCTIONAL TRAINING

    Силовое занятие для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса). Уровень подготовки: любой.
    ZUMBA
    ZUMBA

    20:00 - 20:50
    Анастасия

    X

    ZUMBA

    Zumba (55мин). Уровень подготовки: любой. Интенсивность: высокая. Это танцевальное направление в фитнесе с уклоном на характерные движения из латиноамериканских танцев (ча-ча-ча, мамбо, сальса, бачата, кумбия, реггетон, калипсо, афро, болливуд, меренга, самба и т.п.)
  • Суббота
    FUNCTIONAL TRAINING
    FUNCTIONAL TRAINING

    14:00-14:50
    Анастасия

    X

    FUNCTIONAL TRAINING

    Новая разновидность аэробики. Аббревиатура «Kik» обозначает «кардио, интенсивность, кондиция». Во время тренировок развивается выносливость организма, сила и гибкость мышц, улучшаются координация и ловкость. Мы советуем Kik-Fit тем, кто хочет в короткие сроки похудеть и избавиться от лишнего подкожного жира.
    Stretching
    Stretching

    15:00 - 15:50
    Анастасия

    X

    Stretching

    Универсальный комплекс упражнений включающий в себя йогу, растяжку, пилатес, силовые упражнения и упражнения на расслабление. Позволяет сохранить эластичность мышц и одновременно держать из в тонусе. Уровень подготовки любой.
  • Воскресенье

НАША КОМАНДА

Все наши интструктора сертифицированные специалисты

Сергей

Сергей

Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

Ксения

Ксения

Персональный тренер

Анна

Анна

Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

Анастасия

Анастасия

Массажист
Классический, спортивный и расслабляющий массаж

Адрес: Москва. Погонный проезд, 3A, корпус.4
  • Aerofit
  • Донстрой
  • Wellup
  • Наран
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ КЛУБА «LOS ISLAND»
ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ

Гарантируем конфиденциальность ваших персональных данных

Преимущества
Первыми узнавать о акциях и новостях клуба
Быть в курсе об изменении в групповых программах
X

Друзья, с 10 мая вводится новое групповое занятие STRETCHING.
Занятие будет проходить в понедельник в 12:00 и субботу в 15:00.
Cледите за расписанием!

закрыть

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ФИТНЕС-КЛУБА «ЛОС АЙЛЕНД»



1.ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. Часы работы Клуба: ежедневно с 7:00 до 23:00 ч в будние дни, с 9:00 до 22:00 ч в выходные и праздничные дни. Допуск в Клуб прекращается, если до окончания работы Клуба осталось менее 30 минут. Тренировочные зоны заканчивают свою работу за 15 минут до закрытия Клуба. Члены Клуба и гости должны покинуть Клуб не позднее времени, указанного по каждому виду Карты Члена Клуба. Время пребывания в Клубе после окончания действия Карты с ограничением времени пребывания или после окончания работы Клуба оплачивается Членом Клуба по Прейскуранту Исполнителя.

1.2. Исполнитель имеет право изменять часы работы Клуба. Информация об изменениях размещается на информационных стендах Исполнителя и/или на рецепции.

1.3. Во время проведения специальных мероприятий Исполнитель имеет право ограничить зону Клуба, предназначенную для проведения тренировок, занятий и процедур, заранее проинформировав Членов Клуба путем размещения объявлений в помещениях клуба, а также на рецепции и/или информационных стендах Исполнителя.

1.4. Член Клуба сразу после заключения Договора обязан пройти процедуру по оформлению карты Члена Клуба (фотографирование).

1.5. Карта Члена Клуба является пропуском в Клуб. Член Клуба обязан предъявить Карту Члена Клуба на рецепции. В случае утери Карты Член Клуба обязан восстановить ее путем оплаты стоимости услуг по изготовлению Карты Члена Клуба, согласно Прейскуранту Исполнителя. Без предъявления клубной карты либо контракта с оплаченным чеком вход в Клуб не осуществляется.

1.6. После прохождения на рецепции регистрации и проверки принадлежности Карты данному Члену Клуба, а также проверки вида и срока действия Карты - Член Клуба получает ключ от шкафчика в раздевалке и два полотенца.

1.6.1. Полотенца необходимо использовать по назначению. Запрещается класть полотенца на пол, вытирать ими обувь и т.п.

1.7. При входе в клуб Члену Клуба следует оставлять верхнюю одежду в гардеробе, надевать бахилы в специальных местах (у дивана). Запрещается находиться на территории Клуба в верхней одежде и уличной обуви без бахил.

1.8. В период нахождения в помещениях Клуба личные вещи Члена Клуба должны храниться в шкафчиках раздевалки.

1.9. При выходе из клуба Член Клуба сдает выданные полотенца и ключ от шкафчика сотруднику рецепции и забирает Карту Члена Клуба. В случае утери ключа от шкафчика или другого арендованного имущества, Член Клуба обязан восстановить его путем оплаты стоимости услуг согласно Прейскуранту Исполнителя.

1.12. Об утрате личного имущества Членом Клуба либо в случае обнаружения чужих забытых вещей необходимо незамедлительно сообщить сотрудникам рецепции Исполнителя. Найденные в Клубе вещи передаются сотрудникам рецепции Исполнителя. В случае если указанные вещи не будут востребованы их собственником в течение 14 (четырнадцати) дней - они подлежат утилизации.

1.13. Забытые предметы личной гигиены (включая мочалки, мыло, нижнее белье и т.д.) подлежат утилизации в течение суток.

1.14. Исполнитель оставляет за собой право выбора музыкального и видео сопровождения в помещениях клуба.

1.15. Член Клуба и его гости, а также другие посетители Клуба обязаны соблюдать чистоту во всех помещениях Клуба, которые используются ими до, во время и после тренировок, а также на прилегающей к Клубу территории, бережно относиться к имуществу Исполнителя на всей его территории. После окончания тренировки Член Клуба обязан вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные места. Член Клуба несет материальную ответственность за утерю или порчу используемого оборудования и инвентаря Исполнителя.

1.16. О любом повреждении имущества Исполнителя необходимо незамедлительно информировать сотрудников Исполнителя. Ущерб, причиненный имуществу Исполнителя Членом Клуба/ пользователем/ гостем/ посетителем, должен быть возмещен виновным лицом в полном объеме.

1.17. Член Клуба может пользоваться услугами инструкторов и тренеров только Исполнителя и только в часы действия Карты Члена Клуба. Член Клуба не вправе проводить персональные тренировки для другого (других) Члена Клуба (Членов Клуба).

1.18. Дополнительные услуги предоставляются по предварительной записи или в соответствии с расписанием. При наличии свободных мест Дополнительная услуга может быть оказана без предварительной записи. Член Клуба может предварительно, не менее чем за 8 рабочих часов до занятия (процедуры), отказаться от него (нее). Отказ от занятия (процедуры), произведенный менее чем за 8 рабочих часов до его (ее) начала, не будет считаться сделанным вовремя и плата за такое занятие (процедуру) взимается в полном объеме. Отсутствие на занятии (процедуре) без предварительного уведомления Исполнителя также влечет необходимость оплаты за пропущенное занятие (процедуру).

1.19. Члену Клуба записавшемуся на дополнительные услуги рекомендуется приходить за 15 минут до начала занятий (процедур). В случае опоздания Члена Клуба на занятие (процедуру), время занятия (процедуры) сокращается на время опоздания. Исполнитель оставляет за собой право не оказывать услуги опоздавшему Члену Клуба, в случае если оказание услуг может негативным образом повлиять на состояние здоровья Члена Клуба.

1.20. Дополнительные услуги с фиксированным сроком использования предоставляются Члену Клуба только в рамках данного срока. При наличии у Члена Клуба остатка неиспользованных дополнительных услуг по окончании срока их действия, данный остаток аннулируется, при этом остаток средств по неиспользованным дополнительным услугам возврату не подлежит.

Продление срока действия дополнительных услуг возможно при «заморозке» основной услуги или «заморозке» по беременности на срок, равный сроку «заморозки».

1.21. Член Клуба во время персональной тренировки с инструктором или тренером Исполнителя имеет преимущественное перед другими Членами Клуба право пользования оборудованием и инвентарем, залами групповых программ.

1.22. Член Клуба в период нахождения в помещениях Клуба обязан соблюдать правила общественного порядка. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику и совершать действия, которые могут помешать окружающим людям.

1.23. В Клубе запрещается: находиться лицам в состоянии или остаточном состоянии алкогольного/ наркотического опьянения; проносить любые виды огнестрельного, газового и холодного оружия, взрывоопасные, пожароопасные, наркотические, токсичные и сильно пахнущие вещества, алкогольные напитки, еду (исключение – детское питание), стеклянную тару; употреблять на территории и в помещениях Клуба алкогольные напитки, наркотические вещества; оставлять вещи в шкафчиках раздевалок после окончания занятий; курить на территории Клуба; входить в служебные и прочие технические помещения Клуба, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование; наносить оскорбления сотрудникам Клуба; причинять вред здоровью и/или угрожать жизни Членов Клуба и/или сотрудников Клуба; принимать пищу в зонах, предназначенных для тренировок, отдыха и в раздевалках (исключение составляют безалкогольные напитки в закрывающихся небьющихся емкостях); вести на территории Клуба частную предпринимательскую деятельность; размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и распространять товары без письменного разрешения исполнителя; осуществлять фото и видеосъемку, в том числе фото и видеосъемку на мобильный телефон в помещениях Клуба без специальной договоренности с администрацией Компании; использовать мобильные телефоны во время групповых занятий; самостоятельно использовать музыкальную и другую аппаратуру Исполнителя; перемещать имущество Клуба без согласования с администрацией Клуба (за исключением спортивного инвентаря, перемещение которого необходимо для осуществления тренировки); входить на территорию клуба с домашними животными. В случае установления лиц, нарушивших данный пункт Правил посещения Клуба - Клуб вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от занятий и вывода за пределы Клуба. В отдельных зонах Клуба могут вводиться дополнительные запреты.

1.24. Все индивидуальные письменные заявления Члена Клуба регистрируются и рассматриваются Исполнителем в срок до 10 (десяти) рабочих дней, если иное не предусмотрено Договором.

1.25. Член Клуба и гости обязаны соблюдать настоящие Правила посещения Клуба, а также иные правила и рекомендации Исполнителя, вывешенные в виде объявлений в отдельных зонах Клуба.

2.ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КАРДИО-ЗОНА

2.1. Для тренировок Члену Клуба необходимо иметь предназначенную для этого обувь и одежду, верхняя часть тела должна быть закрыта. Запрещается тренироваться босиком, в пляжных или домашних тапочках. Одежда должна быть чистая и опрятная. Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом.

2.2. После оплаты стоимости услуг, включенных в Карту Члена Клуба, и перед началом занятий, в целях безопасности, Член Клуба обязан пройти вводный инструктаж в тренажерном зале.

2.3. Перед началом занятий на тренажерах Члену Клуба следует ознакомиться с инструкциями к данному тренажеру и соблюдать их в процессе выполнения упражнений. Любой тренажер может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы).

2.4. В целях безопасности, упражнения со свободными весами в тренажерном зале рекомендуется выполнять под контролем инструктора тренажерного зала.

2.5. Во время занятий разрешается пить воду из пластиковых стаканчиков только в месте непосредственного нахождения кулеров. В целях исключения возможности получения травм Член Клуба обязан не допускать разлива воды и других жидкостей на пол в тренажерном зале.

2.6. Детям до 12 лет заниматься на тренажерах в тренажерном зале запрещается. Детям от 12 до 16 лет разрешается посещение занятий в тренажерном зале с инструктором или тренером в рамках Персональной тренировки.

2.7. Рекомендуется использовать оборудование, а также выбирать интенсивность и продолжительность тренировок в соответствии с уровнем подготовленности Члена Клуба и рекомендациями инструкторов.

2.8. В гигиенических целях, во время выполнения упражнений, рекомендуется покрывать скамейки тренажеров индивидуальным полотенцем.

3.ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

3.1. Групповые занятия проводятся по расписанию. Исполнитель имеет право вносить изменения в текущее расписание групповых занятий во всех зонах Клуба и осуществлять замену заявленного инструктора. Расписание занятий находится в зоне рецепции и на информационных стендах Исполнителя.

3.2. Во избежание травм инструктор вправе не допустить Члена Клуба на групповое занятие, не соответствующему возрасту, уровню его подготовленности, а также в случае опоздания Члена Клуба на урок более чем на 10 минут.

3.3. Посещение групповых программ разрешается только при наличии удобной формы и спортивной обуви. Запрещается посещать групповые занятия в уличной обуви.

3.4. Запрещается использовать парфюмерию с резким запахом.

3.5. Запрещается посещение групповых занятий детям, не достигшим возраста 14 лет (кроме специализированных детских занятий).

3.6. Залы групповых программ не могут быть использованы для индивидуальных занятий Члена Клуба во время групповых занятий или персональной тренировки другого члена клуба.

4.САУНА

4.1. Запрещается входить в сауну в верхней одежде, уличной и спортивной обуви.

4.2. Запрещается самостоятельно включать и выключать сауну или регулировать температуру сауны.

4.3. Запрещается использовать в сауне крема, скрабы и масла для тела.

4.4. Запрещается поливать камни водой или смесями с ароматическими добавками.

4.5. Каждый Член Клуба несет личную ответственность за состояние своего здоровья во время посещения сауны.

4.6. В целях снижения травмоопасности при посещении душевых кабин и сауны Клиент обязан пользоваться резиновыми тапочками (сланцами). Запрещается посещать душевые кабины и сауну босиком.

5.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

5.1. В случае необходимости, а также для обеспечения максимального комфорта Членов Клуба, Правила посещения Клуба могут быть изменены или дополнены Исполнителем в одностороннем порядке. Измененные Правила Клуба являются обязательными для всех клиентов Клуба. Исполнитель обязан проинформировать Членов Клуба о данных изменениях минимум за 3 (три) дня до вступления Правил в силу путем размещения объявлений на информационных стендах Исполнителя и/или на рецепции Клуба. В случае не поступления от Клиента возражений по измененным Правилам Клуба в течении 3 (трех) дней с даты их введения в действие Исполнителем, считается, что Клиент согласен с измененными Правилами Клуба.



X

КУПИТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ

X

КУПИТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ

X

ЗАПИСЬ НА МАССАЖ